הרפלקסולוגיה בגישה ההוליסטית

המילה "הוליזם" מגיעה מהמילה היוונית הולוס (ολοσ) אשר משמעותה: שלם הכולל את כל חלקיו. התפיסה ההוליסטית רואה את האדם כיחידה אחת המורכבת מ: שכל, תודעה, רגשות, גוף ונפש. רכיבים אלה מתפקדים יחד בסדר מסוים ובכך מתחברים למערכת הוליסטית אחת. סדר זה מביא להרמוניה אשר אליה שואפת ההוליסטיות. במקרים בהם אחד או יותר מהרכיבים יוצא מאיזון, […]

להטבפא"ק ורפלקסולוגיה

ירון צבי – רפלקסולוג בכיר לדאבוננו, ברוב מדינות העולם (גם הנאורות ביותר) א.נשים מהקהילה הלהטבפאקי"ת, חווים יותר סטרס ופחדים וגם מתמודדים עם יותר קשיים בחיים מאשר הטרוסקסואלים. מדובר הן מצד אחד באנשים החיים עמוק בארון ומנהלים חיים כפולים או לחילופין, בקצה השני, כאלה שחיים את נטייתם וזהותם המינית בגלוי ובפתיחות מלאה. כל אחד ואחת משני […]

אילו סוגי קמח בריאים יותר?

היום כבר ידוע שקמח לבן לא מזין, לא בריא ולא תורם כמעט כלום לגופנו. גרוע מכך, הוא בעל ערך גליקמי גבוה (גורם לרמת הסוכר בדם לעלות במהירות). בהסתמך על הנתון הזה, רבים מאיתנו מעדיפים לקנות ברשתות השיווק והמאפיות ממגוון הלחמים ודברי המאפה מקמח מלא, שיפון, לחמי דגנים וכדומה. על פניו נשמע רעיון מצוין ובריא, אך […]

צבעי מאכל והשפעתם על בריאותנו

חלק נכבד מהנזק שנגרם לנו מהאוכל המתועש, מגיע מצבעי המאכל אשר נמצאים בשימוש נרחב בתעשיות המזון השונות. גם מוצרים תמימים לכאורה כמו פסטה וסוגי אטריות שונים מכילים צבעי מאכל! המושג "צבעי מאכל" מטעה ביותר, כיוון שהמילה "מאכל" נותנת לכאורה אישור שמדובר במשהו שראוי לאכילה אולם לא כך הדבר. המושג "צבע מאכל" נובע מעצם קיומו של […]

עשבי תיבול = צמחי מרפא

אין מטבח שלא מככבים בו עשבי תיבול כאלה או אחרים. הם נותנים טעם, צבע, ריח ומעשירים תבשילים ומאכלים רבים. בנוסף לתרומתם הקולינרית, יש לעשבי התיבול גם צד אחר שאולי לא ידוע לכולם. עשבי התיבול משמשים כצמחי מרפא מעולים למגוון סימפטומים ובעיות רפואיות. כדי להפיק מעשבי התיבול את מירב התועלת הן קולינרית והן רפואית, יש להשתמש […]

סוכר – האויב המתוק

למרות שהוא גורם לבעיות בריאותיות רבות, הסוכר הוא אחד הרכיבים המרכזיים בתזונה המערבית. האמת היא שגוף האדם והמוח חייבים סוכר כדי לתפקד וגם לנשמה מגיע פינוק קטן מידי פעם. הבעיה היא שכיום, נצרך הסוכר כשהוא מתועש, מעובד ובכמויות עצומות אשר מסבות נזק אדיר לבריאות. מלבד הסוכר עצמו, רבים אוכלים מזונות עשירים בסוכר כמו אורז לבן, […]

נרות הופי – אומנות הריפוי העדין

מעט היסטוריה: מאז ומתמיד שימשה האש מקור לחימום ולתאורה אך האינדיאנים משבט הנקרא הופי (Hopi) בצפון אמריקה הפכו את האש גם לאמצעי טיפול טבעי ומאוד יעיל. הם השתמשו באש ונרות חלולים בצורת קונוסים כחלק מטכניקת ריפוי עתיקת יומין. פירוש השם הופי הוא: "האיש השלו" – דבר המצביע על השפעת הנר גם על הרובד הנפשי מעבר […]

רפלקסולוגיה בגישה מערבית והוליסטית

רפלקסולוגיה הינה שיטת אבחון וטיפול בבעיות פיזיות ורגשיות דרך עיסוי ולחיצות בכפות הרגליים .כל מערכות ואיברי גוף האדם משתקפים בכפות הרגליים. כל אזור ונקודה בכפות הרגליים משקפים איבר ואזור מסוים בגוף. כפות הרגליים הינן שיקוף של הגוף .לחיצות ועיסויים מיוחדים של נקודות אלה, מאפשרים לנסות ולהביא להקלה במגוון בעיות רפואיות בכל הגוף דרך כפות הרגליים […]